ヨガ
ルーシーダットン
岡山県・井原市
三村典子
あなたの心が豊かになる
ヨガ・ルーシーダットン
インストラクター
三村典子
岡山県井原市出身
岡山県井原市在住
幼少期「平櫛バレエ団」に所属、バレエ歴10年。
大学にてジャズダンスと出会い、以来様々なジャンルのダンスを学ぶ。
ミュージカル等で全国を廻り、ヨガ・ルーシーダットン(タイ式自己
整体法）ダンスエアロビクスのインストラクターとして、神奈川県を中心に
スポーツクラブ・ヨガスタジオ・市民体育館等で活動後、地元岡山県に拠点を
移す。
共著「病院・家庭で簡単体操」
好きな言葉：天真爛漫
ヨガ・ルーシーダットン
◆ヨガ
ヨガは日常生活をより高めていくためのツール。
ヨガの教え・呼吸法・アーサナを実践することで、自然に身体と心が整い、
ストレスから解放され、自分らしく生きる知恵が身に付きます。
◆ルーシーダットン
ルーシーダットンは、タイ伝統医学の一つ、自己整体法。
深い呼吸とともに、身体を無理なく整え、本来の自分へと導くセルフケアメソッド。
体の不調改善や美容効果が期待できます。
体が硬くても無理なく安全に行うことができます。
身体を整え、ケアすることで、自然と心が整います。
そして、その先に、豊かな心を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
レッスン情報
あなたの心が豊かになるレッスンが受けられます。
◆あなたの心が豊かになる朝ヨガ
毎週土曜日7:00～8:00 西江原公民館
250円 当日お持ちください。
動きやすい服装で、水分をお持ちください。予約不要。
お気軽にお越しください。
清らかな朝、深い呼吸とともにヨガを行い、一緒に波動を
高めましょう。
◆オンラインベーシックヨガ ～身体と心を整え高める～
毎週土曜日18：00～18：30
CLOVER Conditioning Studio企画！
CLOVER Conditioning Studio様へ登録し、ご参加できます。
詳細はこちら
◆オンライン身体と心リセット
あなたの身体や心の悩みを手放すヒントを、カウンセリングを行いながら、アドバイスします。
一人一人の身体と心はそれぞれ違い、日々も変化します。 あなたの身体と心が楽になり、日常生活のパフォーマンスが上がり、
あなただけのあなたらしい日常が過ごせるヒントをお伝えします。
更に継続することで心の豊かさを手に入れることが出来ます。 マンツーマン 30分3000円
詳細はこちら
https://mosh.jp/classes/page/17363
ヨガは日常生活を高める為のツール。
ヨガの教え・呼吸法・アーサナを実践することで、自然に身心が整い、自分らしく生きる知恵が身に付きます。
こんな方におススメ
・体の不調を改善したい
・美と健康を手に入れたい
・身体と心を整えたい
・ストレスから解放されたいetc.
その日の参加者の方々と心の感動を共有する時間を大切にしています。
気軽にご参加ください。一緒に波動を高めて、ハッピーをワクワクを引き寄せましょう。
